Кукурузные хлопья

Крупы и каши

Кукурузные хлопья в своем классическом варианте должны состоять из кукурузы, воды, совсем небольшого количества сахара и соли. С таким составом хлопья не нанесут никакого вреда здоровью малышей и взрослых тоже. Но как происходит на самом деле?

Производители кукурузных хлопьев стараются любыми способами разнообразить ассортимент продукции. И в ход идут всевозможные добавки, не всегда полезные. Да и витамины хлопьев, широко рекламируемые производителем, как оказывается, искусственного происхождения. А это уже повод задуматься, нужно ли употреблять не натуральный продукт.

Богатый витаминный и минеральный состав кукурузных хлопьев является хорошим поводом сделать их одним из часто употребляемых продуктов для детей и взрослых.

Молодые мамы любят на завтрак кормить кукурузными хлопьями своих малышей. Действительно, быстро и удобно - достаточно залить молоком пакетик и завтрак готов! Однако следует помнить, что не все виды кукурузных хлопьев действительно полезны. Советуем выбирать хлопья без сахара и без добавок. Внимательно изучите состав кукурузных хлопьев, особенно если они предназначены для вашего малыша.

Сладкие кукурузные хлопья с различными ароматизаторами и добавками не только не принесут пользы здоровью, но и вполне могут нанести вред.

Кукурузные хлопья принято считать очень полезным продуктом. Однако если глубоко вникнуть в технологию изготовления и подробно изучить состав, то начинают одолевать сомнения по поводу их полезности. Ароматизаторы, трансжиры, искусственные витамины, избыточное содержание сахара - какую пользу получит будущая мама, употребляя этот продукт? Диетологи уже давно пришли к мнению, что никакой! Иногда будущим мамочкам очень хочется чего-то сладенького, кисленького, солененького. Вкусовые пристрастия у беременных, как известно, особенные. Горсточка кукурузных хлопьев в этом случае не навредит.

Как будущим, так и кормящим мамам небольшая порция кукурузных хлопьев особого вреда не нанесет. А вот, постоянное употребление на завтрак или в качестве перекуса кукурузных хлопьев, особенно с повышенным содержанием сахара, никакой пользы не принесет. К тому же, можно быстро набрать лишние килограммы. Не говоря уже об ароматизаторах и различных добавках, которые с молоком матери поступят в организм малыша и вполне могут нанести вред его здоровью.

Кто из малышей не любит похрустеть кукурузными хлопьями? А если они к тому же сладкие - одно удовольствие! Однако удовольствие это сомнительное, и молодые мамы не должны об этом забывать. Избыток сахара, содержащийся во многих сортах кукурузных хлопьев, не лучшим образом сказывается на зубках малышей, а еще с детства формирует неправильные вкусовые пристрастия.

Рисовые хлопья

Пшеничная крупа

Ячневая крупа

Кукурузная крупа

Зёрна овса