Зёрна овса

Крупы и каши

Зёрна овса обладают мощнейшими целебными свойствами. Особенно этот продукт хорош для тех, кто страдает воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Существует масса народных рецептов с участием этого злака: овёс для печени, овёс при бронхите, овёс при гастрите, овёс для желающих бросить курить… Обсуждаемый продукт является настоящим лидером по содержанию таких микроэлементов как марганец, кремний, фосфор и алюминий. Вкусовые свойства зёрен овса зависят  от того, что именно из них приготовить. Это может быть целебный отвар или цельнозерновой хлеб, который невероятно ароматен и полезен.

В зёрнах овса содержится колоссальное количество кремния.

Чтобы зёрна овса стали вредными для человека, необходимо приложить немало усилий. Если употреблять этот злак правильно, он принесёт исключительно пользу. Помнится, ещё Гиппократ — величайший философ и доктор — предложил использовать отвар из овсяных зёрен как альтернативу традиционному чаю. Такой напиток таит в себе секрет долголетия, который при желании доступен каждому, Почему именно отвар? Да потому что в таком виде овёс концентрирует все свои целебные и полезные свойства. Он помогает человеческому организму бороться с вирусными инфекциями, способствует отделению мокроты при бронхитах и прочих болезнях дыхательной системы, ускоряет метаболические процессы и делает ещё много чего нужного и полезного для человеческого здоровья.

Зёрна овса являются настоящим и во многих случаях чудодейственным лекарственным средством. Поэтому употреблять их в пищу кормящей маме не только можно, но и необходимо. Большую пользу зёрна овса могут принести кормящим в следующих ситуациях:

• при болезнях ЖКТ,
• при необходимости очистить печень,
• при необходимости придерживаться диеты (а это первостепенная необходимость для представительницы прекрасного пола после родов),
• если кормящая мама переутомилась,
• если её мучает бессонница,
• если у неё воспалились нервные окончания.

Коричневый рис

Теф

Манная каша

Рисовые отруби

Саго