Витамин B13
Витамин B13 известен и как оротовая кислота. Он выделен из молочной сыворотки (по-гречески "орос" - молозиво). Главным источником вещества для взрослого человека является коровье молоко, при этом следует помнить, что при кипячении и пастеризации витамин В13 разрушается практически полностью.
0 мг
- суточное потребление B13
Продукты питания богатые B13
на 100 г съедобной части
коровье молоко - 105 мкг (на 100 г съедобной части)
Показания к применению
Витамин В13 рекомендуется к применению при таких заболеваниях, как:
- цирроз, заболевания печени
- вирусные гепатиты
- хроническая сердечная недостаточность
- язва желудка и 12-перстной кишки
- болезнь Боткина
- нефропатия
- в послеоперационный период.
Усваиваемость
Полноценное усвоение витамина В13 возникает по причине употребления алкоголя и пищи, которая ускоряет моторику кишечника.
Польза витамина
Польза витамина В13 велика: он необходим для обменных процессов и роста клеток. Также способствует активному росту мышечной ткани и поэтому популярен у спортсменов. Также витамин В13 нужен для:
- нормализации работы печени, выработки билирубина
- предупреждении развития атеросклероза
- для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний
- устранения иммунодефицита
- реабилитационного периода после резкого снижения веса (для восстановления биосинтеза белка).
Витамин В13 для новорожденных
Витамин В13 усиливает синтез клеток крови – эритроцитов и лейкоцитов, также нормализует работу печени и выработки билирубина.
Витамин В13 для детей
У маленьких детей витамин В13 максимально эффективен в лечении многочисленных кожных заболеваний, в том числе аллергического характера.
Витамин В13 для беременных
Оротовая кислота улучшает репродуктивное здоровье, благоприятно влияет на развитие плода при беременности и снижает риск анемии благодаря способности витамина В13 усиливать синтез клеток крови – эритроцитов и лейкоцитов
Витамин В13 для кормящих
У кормящих мам витамин В13 выделяется с молоком, поэтому необходимо активно пополнять его запас путем сбалансированного питания.
Признаки нехватки B13
Дефицит витамина В13 происходит в редких случаях, так как это вещество успешно синтезируется в организме, а также может замещаться другими витаминами группы В. Но если, в силу физического состояния, произошла нехватка, возникают симптомы недостатка витамина В13. Его пониженный уровень узнаваем по такому признаку, как:
- развитие кожных заболеваний (ихтиоз, экзема, псориаз, нейродермит).
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
Смотрите также свойства аналогичных витаминов:
Витамин B1
Продукты богатые витамином B1:
Витамин U
Продукты богатые витамином U:
Витамин А
Продукты богатые витамином А:
Витамин H1
Продукты богатые витамином H1: