Витамин B13

Витамин B13 известен и как оротовая кислота. Он выделен из молочной сыворотки (по-гречески "орос" - молозиво). Главным источником вещества для взрослого человека является коровье молоко, при этом следует помнить, что при кипячении и пастеризации витамин В13 разрушается практически полностью.

0 мг - суточное потребление B13

Продукты питания богатые B13

на 100 г съедобной части

коровье молоко - 105 мкг (на 100 г съедобной части)

Показания к применению

Витамин В13 рекомендуется к применению при таких заболеваниях, как:

  • цирроз, заболевания печени
  • вирусные гепатиты
  • хроническая сердечная недостаточность
  • язва желудка и 12-перстной кишки
  • болезнь Боткина
  • нефропатия
  • в послеоперационный период.

Усваиваемость

Полноценное усвоение витамина В13 возникает по причине употребления алкоголя и пищи, которая ускоряет моторику кишечника.

Польза витамина

Польза витамина В13 велика: он необходим для обменных процессов и роста клеток. Также способствует активному росту мышечной ткани и поэтому популярен у спортсменов. Также витамин В13 нужен для:

  • нормализации работы печени, выработки билирубина
  • предупреждении развития атеросклероза
  • для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний
  • устранения иммунодефицита
  • реабилитационного периода после резкого снижения веса (для восстановления биосинтеза белка).

Витамин В13 для новорожденных

Витамин В13 усиливает синтез клеток крови – эритроцитов и лейкоцитов, также нормализует работу печени и выработки билирубина.

Витамин В13 для детей

У маленьких детей витамин В13 максимально эффективен в лечении многочисленных кожных заболеваний, в том числе аллергического характера.

Витамин В13 для беременных

Оротовая кислота улучшает репродуктивное здоровье, благоприятно влияет на развитие плода при беременности  и снижает риск анемии благодаря способности витамина В13 усиливать синтез клеток крови – эритроцитов и лейкоцитов

Витамин В13 для кормящих

У кормящих мам витамин В13 выделяется с молоком, поэтому необходимо активно пополнять его запас путем сбалансированного питания.

Признаки нехватки B13

Дефицит витамина В13 происходит в редких случаях, так как это вещество успешно синтезируется в организме, а также может замещаться другими витаминами группы В. Но если, в силу физического состояния, произошла нехватка, возникают симптомы недостатка витамина В13. Его пониженный уровень узнаваем по такому признаку, как:

  • развитие кожных заболеваний (ихтиоз, экзема, псориаз, нейродермит).

Смотрите также свойства аналогичных витаминов:
Витамин B1
Продукты богатые витамином B1:
360мг
61мг
33мг
Подробнее на 100 г съедобной части
Витамин U
Продукты богатые витамином U:
Подробнее на 100 г съедобной части
Витамин А
Продукты богатые витамином А:
986мг
986мг
986мг
Подробнее на 100 г съедобной части
Витамин H1
Продукты богатые витамином H1:
Подробнее на 100 г съедобной части
Комментарии 0
    Прикрепить изображение
    Или перетащите изображение в окно