Витамин N

Витамин N открыли в 60-х годах и назвали так из-за того, что он хорошо растворяется в жирах. Другие названия витамина: тиоктовая кислота, липоевая кислота.

Поделиться Поделиться Поделиться

30 мг - суточное потребление N

Продукты питания богатые N

на 100 г съедобной части

яблоко - 11 мг (в 100 граммах продукта)

Показания к применению

Препараты, содержащие витамин N, назначаются при таких заболеваниях, как:

синдром хронической усталости;
вирусные инфекции;
атеросклероз сосудов;
нарушение концентрации внимания;
болезнь Альцгеймера;
полиневропатии различного происхождения;
гепатиты и циррозы;
алкоголизм;
ожирение;
мышечная дегенерация;
сахарный диабет.

Усваиваемость

Витамин N легко всасывается в кишечнике благодаря наличию желчи.

Польза витамина

Витамин N способствует энергетическому обмену. Также нужен для защиты стенок сосудов от повреждения и образования на месте этого повреждения тромба. Необходим для снижения содержание сахара в крови, что используется для профилактики и лечения осложнений сахарного диабета. Также польза витамина N в:

профилактике и лечении сосудистых заболеваний,
в регуляции белкового, жирового и углеводного обмена,
снижении содержания общего уровня холестерина и его производных в крови,
стимулировании умственной деятельности,
выделении «лишнего» холестерина с желчью,
профилактике желчнокаменной болезни,
снижении риска развития атеросклероза благодаря выведению «вредного» холестерина из сосудистого русла.

Витамин N для новорожденных

Витамин N в качестве биодобавки противопоказан детям в возрасте до шести лет.

Витамин N для детей

Витамин N в качестве биодобавки противопоказан детям в возрасте до шести лет.

Витамин N для беременных

Во время беременности витамин N, содержащийся в продуктах питания, является профилактикой появления растяжек на коже, снижает риск выкидыша и аномального развития нервной системы будущего малыша.

Витамин N для кормящих

Витамин N, содержащийся в продуктах питания, дает молодой маме дополнительную энергию.

Признаки нехватки N

Дефицит витамина N отражается на качестве работе организма. Его острая нехватка или пониженный уровень могут ухудшить состояние здоровья. Признаки нехватки витамина N: