Десерты (для детей от 3 лет) - рецепты

Прикорм 0-12 мес Ребёнок 1-3 года Ребёнок от 3 лет Беременные Кормящие Для всех
Типы блюда Методы приготовления Время приема пищи Кухни мира Праздники
Ребенок 3 года - Десерты - все рецепты
Показана 1 стр. из 4

Хотети получать популярные рецепты?
Подпишитесь на еженедельную рассылку!

Детям наибольшую радость доставляют сладости, не исключение и десерты. Десерт является блюдом, которое подается в конце обеда, состоящее из разных видов фруктов и сладостей. В сладостях содержится большое количество углеродов, которые отвечают за выработку серотонина - гормона «удовольствия», это способствует хорошему настроению и способности радоваться. Помимо свежих и полезных овощей и фруктов, рацион ребенка после трёх лет в качестве десерта можно разнообразить пудингами, кексами, творожными запеканками, разными видами печенья, не жареными пирожками. Джемы, повидла, муссы, желе из свежих ягод и фруктов являются полезными сладостями, а также - это кладезь витаминов. Эти десерты приготовить легко и просто, так как не требуется больших затрат и огромного количества времени.  Рецепты приготовления десертов в домашних условиях можно найти на сайте Детстрана. Очень полезны для ребенка компоты, морсы, натуральные соки. Если у ребенка нет аллергии, можно предложить малышу какао с молоком, несколько кусочков шоколада молочного или белого. Нельзя давать детям до четырёх лет сосательные конфеты, так как ребенок может поперхнуться. Противопоказаны сладости, содержащие алкоголь. Торты и пирожные включают в рацион ребенка после трех лет, но только с легким сливочным кремом. Мороженное одно из любимых десертов малышей, его лучше всего давать немного растаявшим. После того, как ребенок поесть мороженное дайте теплое питьё малышу, для того, чтобы резкие перепады температуры не привели к болезни и повреждению зубной эмали. Не более 50г сахара в день должен потреблять ребенок от 3лет. Не давайте ребенку сладости, вместо основной еды, и, особенно, если он отказывается от основной еды. Фрукты давайте за полчаса до еды, чтобы не вызвать дискомфорт в желудке. При повышенном употреблении сахара в питании ребенка, уменьшается аппетит,  что приводит к возникновению кариеса, появляется избыточная масса тела.

Читать далее