Каши (для детей от 3 лет) - рецепты

Прикорм 0-12 мес Ребёнок 1-3 года Ребёнок от 3 лет Беременные Кормящие Для всех
Типы блюда Методы приготовления Время приема пищи Кухни мира Праздники
Ребенок 3 года - Каши - все рецепты
Показана 1 стр. из 3

Хотети получать популярные рецепты?
Подпишитесь на еженедельную рассылку!

Каша для детей от 3 лет – это прекрасный источник растительных углеводов, витаминов и других полезных веществ. Дети в этом возрасте очень подвижны, поэтому им требуется много энергии и сил. Питательный и вкусный завтрак кашей обеспечит ребёнка необходимыми ресурсами, которые позволят ему быть активным и здоровым. Дети в возрасте от трёх лет уже вполне могут есть обычные каши на воде или молоке: рисовую, гречневую, пшённую, кукурузную и так далее.

Нельзя останавливаться только на одном виде каш для ребёнка 1-3 лет, ведь у каждого из них есть свои преимущества. Например, гречневая каша ценна растительными белками, входящими в её состав, и витаминами, а в рисовой каше содержатся ценнейшие аминокислоты и нет глютена. Таким образом, даже завтракая только кашей ребёнок каждый раз может получать разнообразные блюда, а помогут в этом наши пошаговые рецепты каш с фотографиями. Это поможет вам быстро и качественно приготовить самую вкусную кашу, от которой ребёнок не сможет отказаться.

Если ребёнку всё же не нравятся каши, то можно разнообразить их с помощью простых рецептов, представленных на страницах Детстраны. Из них можно узнать, как сделать кашу не только полезной, но ещё и вкусной до такой степени, что ребёнок сам захочет её есть каждое утро, а завтрак не будет превращаться в пытку.

Отталкиваясь от базовых классических рецептов приготовления каш, можно модифицировать их на своё усмотрение: сделать более густой или жидкой консистенцию, добавить фрукты и ягоды, полить кашу вареньем или добавить любимый джем. А любителем сладкого придётся по вкусу тыквенная каша или обычная овсяная каша с добавлением сушёных фруктов и ложечки мёда.

Для детей с аллергией подойдут безмолочные и безглютеновые каши. Это могут быть гречневая, кукурузная или рисовая каша. В начале они готовятся на воде (можно использовать базовые рецепты приготовления каш на воде) и постепенно добавляются в рацион малыша. Если реакции нет, то можно пойти дальше и попробовать другие виды каш, а затем разнообразить их добавками.

Читать далее