Каши, каши на молоке (для детей от 3 лет) - рецепты

Прикорм 0-12 мес Ребёнок 1-3 года Ребёнок от 3 лет Беременные Кормящие Для всех
Типы блюда Методы приготовления Время приема пищи Кухни мира Праздники
Ребенок 3 года - Каши Каши на молоке - все рецепты
Показана 1 стр. из 1

Хотети получать популярные рецепты?
Подпишитесь на еженедельную рассылку!

Ребёнок от 3 лет питается уже практически полноценно, поэтому его порции сравнимы с порциями подростка или даже взрослого человека. Так, суточная норма молочной каши для ребёнка такого возраста составляет примерно 200-300 г. Эта порция может быть разбита на несколько приёмов пищи, а может составлять, например, только завтрак или обед. Дети от 3 лет могут есть молочную кашу без вреда для здоровья 1-2 раза в день. Как готовить молочную кашу ребёнку так, чтобы она всегда была для него вкусной и желанной? Простые и вкусные рецепты можно найти на страницах соответствующего раздела Детстраны. Но существуют и общие правила, которые рассказывают, как сделать молочную кашу вкусной, даже если вы готовите её в первый раз.

Часто детям сначала предлагают молочные каши промышленного производства, а затем уже домашнего приготовления. Первый тип каш не требует варки, они уже содержат в себе сухое молоко и требуют только разведения водой. Такие каши позволяют избежать аллергических реакций и постепенно подготовить желудок ребёнка 1-3 лет к настоящим кашам, которые готовятся дома. После этого рекомендуется готовить каши на молоке в домашних условиях. Для этого сначала нужно с помощью кофемолки или блендера перемолоть крупу в тонкую муку (а иногда уже продаётся измельчённая в тонкую муку крупа специально для детского питания). Сначала отваривают крупу в воде, а затем уже добавляют к ней горячее молоко. Благодаря этому повысится пищевая ценность каши, но в то же время будет снижена нагрузка на желудок ребёнка. Также после готовности в молочную кашу можно добавить немного сливочного масла.

Для того, чтобы подсластить кашу для ребёнка 1-3 лет, допустимо использовать фруктовое пюре, кусочки свежих фруктов или ягод. Сахар детям до 3 лет употреблять не рекомендуется. Если ребёнок уже умеет кушать с помощью ложки, то для него можно приготовить молочную кашу более густой консистенции, чтобы он мог есть её самостоятельно. Жидкую молочную кашу можно давать ребёнку из привычной ему бутылочки для детской смеси.

Читать далее