Каши, каши на воде (для детей от 3 лет) - рецепты

Прикорм 0-12 мес Ребёнок 1-3 года Ребёнок от 3 лет Беременные Кормящие Для всех
Типы блюда Методы приготовления Время приема пищи Кухни мира Праздники
Ребенок 3 года - Каши Каши на воде - все рецепты
Показана 1 стр. из 1

Хотети получать популярные рецепты?
Подпишитесь на еженедельную рассылку!

Многие дети от 3 лет страдают непереносимостью лактозы, то есть любые молочные продукты им противопоказаны. Это сильно ограничивает рацион детей, но при этом совершенно не исключает употребление каш. Сваренные на молоке или воде, крупы обязательно должны присутствовать в питании ребёнка от 3 лет, ведь они содержат полезнейшие для детского организма витамины и микроэлементы. Каши на воде для детей от 3 лет рекомендуются в качестве сытного завтрака или гарнира к обеду. Пошаговые рецепты каш на воде с фотографиями расскажут, как сделать такую кашу не просто вкусной и полезной, но и аппетитной. Для детей от 3 лет лучше выбирать предварительно обработанные зёрна для каши. Например, крупы должны быть очищены или отшлифованы, а рис лучше выбирать уже пропаренный. Такие каши легче усваиваются ещё неокрепшим детским желудком, поэтому не спровоцируют проблем с пищеварением и усваиванием каши.

Как приготовить кашу на воде так, чтобы по вкусу она была ничуть ни хуже молочной каши? Некоторые кулинарные рецепты рекомендуют готовить кашу на завтрак ещё с вечера. Для этого необходимо очищенную и промытую крупу залить горячей водой, чтобы за ночь крупа впитала в себя жидкость и раскрылись все её полезные качества. Утром такую кашу на воде достаточно будет лишь довести до кипения на плите, а затем сбавить огонь и немного потомить в тепле, чтобы каша разварилась и, что называется, «дошла». Такая каша будет особенно вкусной и обязательно понравится ребёнку от 3 лет, став его любимым блюдом.

Читать далее