1. Сколько у вас приёмов пищи в день?
От трёх до шести, каждые три-четыре часа Два-три с большим перерывом Один раз, утром или поздно вечеромНе зря говорят, что человек – это то, что он ест. От качества и количества нашего питания зависит не только объём и форма нашего тело, но и самочувствие и здоровье. Неправильное питание может спровоцировать различные заболеваний, а также вызвать общий дискомфорт, что помешает вам наслаждаться любимым делом или общением. Наоборот, если питаться правильно и сбалансировано, то из вашей жизни уйдут сонливость, боли и плохое самочувствие, а вы всегда будете полны сил и энергии. Если вы задаётесь вопросом, какая диета мне подходит, то пройдите наш тест на диету и получите ответ!