• Спорт - это жизнь

    С самого раннего детства я занимаюсь различными видами спорта. Все началось с гимнастики и большого тенниса в младших классах. Потом из-за проблем со спиной (поставили сколиоз какой-то там степени) мне запретили любую физическую нагрузку, кроме зарядки, специальной гимнастики и массажа. Но я решила, не буду «тюленем». Тем более спина, как болела, так и продолжала болеть. Меня это не устраивало совсем. И я решила, что на физкультуре я буду хотя бы бегать. И я достигла многого. Меня брали практически на все соревнования по бегу, как на длинные, так и на короткие дистанции. И я занимала достойные места.

    Соответственно, такая физическая подготовка сыграла важную роль для моей спины. Она не болела, а осанка была ровной.  

    Закончив школу, я сразу стала заниматься фитнесом, не смотря на все противопоказания врачей. Затем групповыми кардио-силовыми тренировками. Вредным привычкам было сказано «нет»! А когда не было возможности долгое время посещать занятия, я просто бегала по полю, по парку, в лесу, в зависимости от места жительства. Мы часто переезжали с мужем. Мы с ним вместе с 16 лет. Он профессионально занимается силовым спортом. Спортивная семья)))   

    Естественно, благодаря такой активной жизни, я всегда выглядела привлекательно и молодо, и у меня была отличная подтянутая фигура.

    И вот мне стукнуло 28 лет. Первая беременность. Она была запланированной. Но все равно у меня началась паника. А как же моя фигура, красота, здоровье, моя больная спина? Ведь, во время беременности ещё больше нагрузка на спину и могут быт серьезные осложнения.

    И тут я поняла, сидеть ровно не собираюсь. До беременности я занималась шейпингом. И решила, что я продолжу это занятие до тех пор, пока мне врач не запретит. И вот только с 7 месяцев я плавно перешла на йогу для беременных. Всё это помогло мне не набрать лишний вес и очень быстро и легко родить. И чтобы хоть раз я пожаловалась на свою больную спину… Мой муж даже не слышал об этом))).

    Сразу после родов заниматься было нельзя. Спустя полгода я вновь возобновила тренировки. И пусть я занималась дома самостоятельно, пока моя дочка спала или сидела с папой, но после двух месяцев усиленных занятий моё тело было снова подтянутым и красивым. Это предало мне огромную уверенность в себе на фоне «спортивного» мужа, и я даже не чувствовала никакой послеродовой депрессии.

    Сейчас мне 31 год. Скоро у нас очередное пополнение в семействе. Ждем сыночка. Но несмотря на это, стараюсь держать себя снова в тонусе. Зарядка, прогулки на свежем воздухе, аквааэробика и йога для беременных, правильное и сбалансированное питание, витамины - это мой образ жизни.

    И надеюсь, что после родов я снова верну свою прежнюю фигуру быстро и без проблем.

    Не представляю свою жизнь без спорта. Друзья, спорт – здоровье! Ноги в руки и вперед! Бег, ходьба, бассейн и т.д. помогают оставаться молодыми и красивыми. А вредные привычки и неправильное питание медленно губит нас изнутри! Задумайтесь об этом!

    А наша дочка, глядя на нас с папой, тоже уже приобщается к спорту с самого раннего возраста. Так держать, зайка!!! Мы очень рады, что стали для тебя отличным примером.

  • Теги по теме: здоровьеИюль

Комментарии 2
  • Алла Галкина-Орасис
    Как здорово я наверное из спорта вначале занималась физкультурой, а потом чисто для себя упражнения делаю.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Алла Галкина-Орасис
        Но вот взять мою сестренку она очень любит спорт: йогу и воллейбол. И занимаеться часто)))))
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
            Прикрепить изображение
            Или перетащите изображение в окно