• похудение) проблемная тема

    Девочки кто как худеет?вроде и обруч есть и велотренажер. и специальный для ног. но нет я лентяйка. нужен стимул. вроде и 10 кг лишних не малый стимул. может кто хочет вместе худеть будем? а то одной тяжело решиться. вроде и ем мало. и имбирь купиал думала пить начну. а он капец какой противный. пить не возможно. но говорят полезный. а как вы худеете девочки? кто на правильном питание скиньте пожалуйста свое меню. интересно посмотреть. скоро лето, надо приводить себя в форму. а то стыдно будет из дома выйти. у меня самы е проблемные места это бедра. как их убрать уже и не знаю(((


Комментарии 17
  • Мария Лиепинья
    Дарья, вот и мне кажется, что мой организм меня не слушается. Но я только недавно поставила себе цель худеть.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Анна Фролова
        Попробуйте диету по Дюкану, в интернете можно найти информацию про нее и рецепты. Вначале жестко, потом полегче. А результат огонь!
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Мария Лиепинья
            Анна, у меня мама на такой сидела, но ей для хорошего результата больше понравилась гречневая диета.
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Елена Топычканова
                Да, килограммы не охотно и у меня снижаться стали. Сейчас топчусь на месте +/- 1кг.
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Мария Лиепинья
                    Елена, может просто вес у Вас встал пока, думаю, если будете продолжать худеть, то он обязательно начнет спадать.
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Оксана Зубенко
                        я скинула пока кормила 10 килограмм и все, вес остановился, а нужно еще 7-8 скинуть
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Мария Лиепинья
                            Оксана, хороший результат у Вас. Я тоже задалась целью скинуть не меньше 7 килограммов.
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Yuliya Tkach
                                Что бы похудеть и не сидеть на всяких диетах, достаточно питаться по немногу пять-шесть раз в день, последний прием пищи не позже 19 вечера, после, если хочется можно выпить стакан кефира или поесть фрукты, утро лучше начинать с геркулесовой каши и чая без сахара. Все остальное питание должно быть по возможности не жаренным и без приправ. Салаты, овощи, фрукты, отварное, на пару, молочные продукты итд. Похудеете точно! Ну и плюс, раз не любите спорт, то просто старайтесь за время прогулок с детьми, пройти максимально большое расстояние! Показать полностью
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Мария Лиепинья
                                    Yuliya, сейчас лето и я как раз кушаю овощи и фрукты. Но вот разделить питание на 5-6 раз в день пока не получается.
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Мария Лиепинья
                                        И мои килограммчики совсем не хотят со мной расставаться))) Сейчас лето, кушаю в основном овощи в любом виде: сыром, вареном, тушеном. И двигаюсь много, хотя с детками по другому не получится)))Несколько раз в неделю упражнения с детками делаю.
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно