• Пробежка

    Девчонки, вот вопрос назрел.

    Сначала предисловие. Я начала  бегать. Пока бегаю через день. Ну как бегаю. 2 минуты бегу, 1 минуту иду быстрым шагом. Пока я так бегаю от силы 10-12 мин.

    Результата от бега я пока не увидела. И не подтянулось ничего, и не скинулось ( в плане килограммы).

    Так вот, скажите мне, это я просто мало бегаю, или эта система бега: бегу-иду – не работает. Хотя, разговаривала с фиитнес-трениром, она мне сказала, что так правильно. А как правильно если результата нет.

    Кстати, делаю все в комплексе. Бег, пресс, прыгалки, приседания.


Комментарии 8
    Прикрепить изображение
    Или перетащите изображение в окно