Дарья Романова 02-03-2016

Здоровое питание

Еще в подростком возрасте, я стала задумываться о правильном питании. Понятия не имела что это такое. И если честно думала, что это что-то похожее на вегетарианства. Но оказалось ни все так страшно.
Вы не подумайте, я совсем не против веганства, но это точно не для меня. Я пост то ни разу не выдерживала, а про стиль жизни даже думать не могу.
И так я постепенно перешла на птицу без кожи и не жаренную, а тушеную или запеченную, на постное мясо чадящего приготовления. На овощи и фрукты в больших количествах. Правда никак не поддаются каши, хотя честное слово пытаюсь. А еще не получается се время выпивать по 2-2,5 литра воды в день, наверное напоминалку надо ставить.
Все таки я не могу сказать, что правильно питаюсь все время. Иногда я позволяю себе гадость, типа сухариков и чипсов, но редко-редко.
И мой организм на столько привык к нежирной еде, что с трудом переварил курицу с кожей запеченную в духовке. Вроде все как всегда, но под кожей оказалось слишком много жира. И поесть я так и не смогла.
А у вас есть какие-то предпочитания: жареное или тушеное? Сильно соленое? Или фастфуд?
У меня есть знакомая, которая все время ест пельмени) А я в таких е могу.
Но все люди разные и каждому свое