Загрузка...

  • Здоровое питание

    Еще в подростком возрасте, я стала задумываться о правильном питании. Понятия не имела что это такое. И если честно думала, что это что-то похожее на вегетарианства. Но оказалось ни все так страшно.
    Вы не подумайте, я совсем не против веганства, но это точно не для меня. Я пост то ни разу не выдерживала, а про стиль жизни даже думать не могу.
    И так я постепенно перешла на птицу без кожи и не жаренную, а тушеную или запеченную, на постное мясо чадящего приготовления. На овощи и фрукты в больших количествах. Правда никак не поддаются каши, хотя честное слово пытаюсь. А еще не получается се время выпивать по 2-2,5 литра воды в день, наверное напоминалку надо ставить.
    Все таки я не могу сказать, что правильно питаюсь все время. Иногда я позволяю себе гадость, типа сухариков и чипсов, но редко-редко.
    И мой организм на столько привык к нежирной еде, что с трудом переварил курицу с кожей запеченную в духовке. Вроде все как всегда, но под кожей оказалось слишком много жира. И поесть я так и не смогла.
    А у вас есть какие-то предпочитания: жареное или тушеное? Сильно соленое? Или фастфуд?
    У меня есть знакомая, которая все время ест пельмени) А я в таких е могу.
    Но все люди разные и каждому свое

     


Комментарии 10
  • Бай Кот
    Мне кажется это как-будто бы фраза из какого-то фильма что ли )))) - "Как иногда хочется какой-нибудь гадости!" Я тоже себе позволяю чиписики, какой-нибудь бургер... на мой взгляд всему нужна мера.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Дарья Романова
        Мария, не знаю)) не слышала нигде)) мне действительно хочется какой-нибудь гадости))
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Нина Сампоева
            А я как раз люблю все такое жирненькое и жареное))) До родов была не в коня овес, а сейчас начала себе во многом отказывать потому как вижу все пищевые излишества на боках и попе. Но праздники это святое - ем всегда все что хочется.
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Дарья Романова
                Нина, а я как-то не очень жирненькое. отвыкла)) Только в праздники правда святое)))
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Лиля Кудряшова
                    Я ем все и жареное, и жирное, мучное, сладкое. К соленьям равнодушна. Все зависит от организма, если ли склонность к полноте., образа жизни. По себе знаю есть проблемы со здоровьем. Кормила дочку грудью до двух лет ровно. Была худая. Закончили ГВ пошел вес. Выяснилось от щитовидки все.
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Дарья Романова
                        Лиля, а налопала за беременность 20 кг)) вот теперь пытаюсь о них избавиться. Да и все женщины в роду, сильно полнели после родов.
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Лиля Кудряшова
                            Дарья, обе беременности 10 кг.
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Дарья Романова
                                Лиля, о.это прям замечательно. Если еще лялька получится.буду уже по другому кушать. А то прям объедалась)) вот все надо в меру)
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Лиля Кудряшова
                                    Дарья, на работе говорили, что я много ем. Налегала особенно на нектарины
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Галина
                                        почитайте про диетический стол №5, я бы приняла это за образец здорового питания, если бы не любила копчености и консервы))))))))))))
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно