Загрузка...


  • Полезная гимнастика для развития ребенка

    Гимнастика показана для детей уже со 2-3-го месяца в комплексе с массажем. Она является профилактическим методом, а при необходимости и способом устранения нежелательных состояний при развитии малыша, таких как гипер-, гипотонус.

    Цель проведения занятий с детьми в 3 месяца:

    стабильность тонуса ног;
    воспитание, развитие навыков перемены положений тела;
    физическое развитие способностей рук.
    Повышению эффективности занятий будут способствовать:

    теплые ванны, плавание;
    общение;
    вкладывание игрушек в ладони с удобными ручками для захвата;
    рефлекторные активные движения;
    энергичные массажные приемы;
    применение вибраций с пассивными упражнениями.

    Правила гимнастики

    Все упражнения гимнастики – это комбинация движений, в которую вовлечены не меньше двух суставов, несколько мышечных групп ребенка на 3-м месяце жизни. Движения должны проводиться медленно, без усилий, нежно, направляться к центру от периферии.

    Гимнастика для ребенка 3 месяца
    На что следует обратить внимание:

    При массировании спины 3-месячного малыша следует избегать позвоночной области.
    Поглаживание груди, животика не должно сильно воздействовать на области печени, сердца.
    Натощак, после приема пищи, сна лучше не заниматься гимнастикой, поскольку ребенок будет вялым, а эффект от упражнений снизится.
    Хорошо заниматься зарядкой в проветриваемой комнате. Можно перенести занятия на улицу. Свежий воздух также благоприятно воздействует на развитие.
    Летом желательно гимнастику выполнять утром или вечером, чтобы не было перегрева ребенка.
    Упражнения следует чередовать, что позволит избежать односторонней нагрузки на отдельные группы мышц и улучшит развитие малыша.
    Перед занятиями тело ребенка нужно «разогреть» легким массажем. Если малыш начинает капризничать, то гимнастику на 3-м месяце лучше прекратить.
    Если имеются серьезные заболевания, противопоказания для гимнастики, то можно ограничиться легкими простыми поглаживаниями. Это не повредит физическому развитию.
    Все упражнения проводятся по 3-5 раз.
    По продолжительности гимнастика не должна занимать больше 10 минут.

    Комплекс упражнений по гимнастике

    Зарядка для 3 месячного ребенка
    Комплекс упражнений гимнастики включает:

    поглаживание рук;
    скрещивание рук на груди, отведение в стороны;
    растирание, разминание, поглаживание ног;
    разминание, растирание, поглаживание спины;
    поглаживание живота;
    рефлекторные разгибания, сгибания стоп;
    растирание стоп;
    повороты на живот со спины, поддерживая за руку;
    массаж грудной клетки при помощи вибрации.


Комментарии 2
  • Юлия Дмитриева
    А гимнамтика под детские песенки-вообще отличная веселая штука!
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Наталья Юрьевна
        Советуют массажисты катать на мячике большом регулярно до года.Хорошо в бассейн ходить.делать массаж дома!
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
            Прикрепить изображение
            Или перетащите изображение в окно