Загрузка...

  • Елена Елена 16-05-2016

    Знакомство с фитболом

    Когда малышка еще жила у меня в животе, муж подарил мне фитбол, как заядлой любительнице фитнеса. Я тогда ходила на гимнастику для беременных, но когда уже стало слишком скользко и темно, чтобы лазить вечером с пузиком по тренировкам, я решила заниматься дома. Тем более, учитывая, что занятия эти для меня были " два притопа- три прихлопа", словом, делать эти упражнения можно и дома с видео в интернете. Так я и сделала. Занималась практически ежедневно по 20 минут и 2-3 раза в неделю по часу. Сейчас, после кесарева тоже начинаю постепенно делать упражнения. Но речь тут не обо мне. Знакомые педиатры и литература, которую я читала, рекомендует катать грудничков на таком мяче. Так мускулатура развивается, чувство баланса и газы отходят. Ох уж эти газы... постоянно мы страдаем после еды. Раньше я выкладывала Ксюшу на живот на диване, но ей это не очень нравится. И вот, вспомнив все  советы, я решила познакомить малышку с мячом. И почему я не сделала это раньше! Очень ей понравилось лежать на животике на мяче и кататься вверх-вниз. Теперь это стало способом успокаивать при плаче. А еще после таких катаний она все выше и увереннее поднимает головку. Так мило. Она в эти моменты напоминает мне морского котика, который держит шар на носу. Вот и она, шар конечно не держит, но высоко задирает носик. Растет спортсменка, комсомолка и красавица


Комментарии 7
  • Наталья Юрьевна
    Сама никогда не укачивала ребёнка на фитболе, но заниматься регулярно занималась!!!
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Елена Топычканова
        Наталья, нам хирург на плановом осмотре рекомендовала заниматься на фитболе.
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Елена Топычканова
            Наталья, точнее делать всякие упражнения на нем вместе с малышкой. Но у нас такой штуки нет.
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Дарья Романова
                да, я тоже укачиваю ребенка фитболе, последние месяцев 6 наверное) и занималась и сама, и с ребенком
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Елена Топычканова
                    Жаль у нас в квартире места свободного нет, так бы мы тоже на фитболе покачались.
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Елена
                        Елена, у нас тоже места нет. Но мяч занял уголок в комнате и теперь его любят все. Муж даже за компьютером сидит на нем. Удобно, спина не устает.
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Светлана Сивкова
                            Да, все правильно...это отличное занятие с малышами))) видела в сети много роликов с занятий
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                                Прикрепить изображение
                                Или перетащите изображение в окно