• У меня получилось!

    Ура!!!

             Мне удалось достигнуть цели, а это всегда так несказанно приятно, что хочется этим поделиться с друзьями! 

             Сегодня утром я встала на весы и увидела ту цифру, к которой стремилась, я очень обрадовалась, хотя конечно в голове уже возникла новая цифра и придется дальше к ней стремиться. Но все же сегодня пока можно порадоваться. 

             После родов я поправилась и конечно же жуткий живот остался после операции, врач сказала, что прежней стройности не вернуть, но рождения сыночка так сильно меня радовало, что мне было абсолютно плевать на себя. Но вот с приближением лета, я стала заглядывать в зеркало и оправданий тому, что я там видела не было. Я решила вернуть свой вес, хотя бы который меня раньше не устраивал. Начала я в мае, с 1 мая, так получилось, это не было запланирован, но был сильный стресс и потом много забот, так, что на еду было мало времени, а я любитель вкусно поесть. Итак прошло 2 месяца и ушло 5 кг, я так этому рада! Что я делала, перечитала все возможные диеты, поняла, что все они не для меня, я вообще не могу себе что то запретить кушать, так и будет это в голове, пока не доберусь. В одной диете мне очень понравилось есть на завтрак яйцо и апельсин, но там еще было много чего, я оттуда только это взяла, так как люблю и то и другое.Но еще конечно утром была каша и сыр, потом самое приятное -чай со вкусняшка и, яс без них не могу, но я старалась до 2 часов дня это сделать. Обед могли быть спагетти, или суп или овощи, на ужин немного творога, не всегда и кефир. И конечно утром и на ночь пила воду. Несколько раз на ночь ела пиццу, очень хотелось. В принципе почти не отчего не отказывалась. 

    Теперь задача сбросить еще 2 кг и я буду абсолютно счастлива! 

    А вы как боретесь с лишними килограммами? Может мой опыт кому то поможет.


Комментарии 83
  • Сюзанна Джингазиева
    Мария, да, это жёстко. Я села вынужденно. И похудела. А потом новый НОД, вкусняшки и я махнула рукой. И опять расстолстела. И да, сила воли здесь очень нужна. Нигде её не найду))
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Alena Abarinova
        Мария, вообще любая диета - это жестоко и не очень эффективно в плане закрепления результата, потому что организм получает ежедневную стрессовую ситуацию и, аак только диета заканчивается, он начинает запасать жир на всякий случай. Что и приводит к более быстрому и сильному набору килограмм
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Настенька
            Поздравляю с результатом! Мне до сих пор не хватает силы воли заняться питанием, а вот физнагрузка дается легко)
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Елена Козырева
                Настенька, на самом деле, мне кажется физкультура намного полезнее и эффективнее в плане нормализации веса, но мне вечно не хватает времени, да и желания сильного нет....
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Катерина Корнилова
                    Елена, я часто читаю, что 80% фигуры создается именно на кухне, а не в спортзале. Наверное, так во многом и есть, потому что любая тренировка убивается "ночными дожорами")
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Елена Козырева
                        Катерина, др беременности я кушала в основном вечерами много и всегда на ночь пила чай с вкусняшками, могла съесть целую шоколадку, пару кусков торта или море конфет и было 53 кг при росте 168... а сейчас я этих всех сладостей себе не позволяю, тем более на ночь, и все равно до того веса еще далеко....
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Катерина Корнилова
                            Елена, ох, как я завидую такому метаболизму! Я весила 53 в лучшие годы, но продержалась недолго. Ничего, начало у вас положено, дальше дело техники, все получится! :)
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Елена Козырева
                                Катерина, очень надеюсь, спасибо!)) Но пока что то медленно процесс идет. Даже и не знаю в чем причина... может наоборот одни сладости кушать..
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Катерина Корнилова
                                    Елена, если это так называемое "плото" веса, то вполне возможно, что это поможет! Бывает, что после долгого однотипного питания организм замирает в одной точке, и даже если питаться одним салатом и творогом, вес не сдвинется. В таком случае поможет "встряска" - несколько дней углеводов, а затем снова возврат к правильному питанию. Попробуйте, вполне возможно, что сработает )
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Анжела назметдинова
                                        это всегда приятно когда цель достигнута)) поздравляем вас. что не сдались
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно