• Омлет-рулетом. Готовит мой сын.

    Завтрак для взрослеющего мужчины должен содержать много белка, чтобы у мужчины росли мышцы, а не пузо. Поэтому я однажды научила сына готовить омлет-рулет и теперь это его любимое блюдо на завтрак.

    Сын обычно берет три крупных куриных яйца и две трети стакана молока. Остальные ингридиенты берутся по наличию в холодильнике. Это может быть колбаса, отварное мясо, сыр, помидоры, зелень, сосиски, отварная печень. Но чаще всего конечно это сыр и колбаса.

    Взбить яйца с молоком, посолить и вылить на раскаленную сковороду, убавить огонь и через минуту насыпать сверху на омлет начинку – мелко порезанное мясо или колбасу, сверху посыпать зеленью и сыром. Свернуть все с помощью лопаток в рулет. Пожарить еще пару минут и выкладывать на тарелку.


Комментарии 10
  • Виктория Кудрявцева
    Завтрак для взрослеющего мужчины должен содержать много белка - это совершенно бесспорно!!!
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • ALEX ALEX
        Виктория, вы правы,для взрослеющего мужчины или если хочет мышцы подкачать, это блюдо то что надо.
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Виктория Кудрявцева
            Именно из-за белка очень ценятся такие быстрые блюда из яиц и молока, молодец у вас сынуля!
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • ALEX ALEX
                Виктория, спасибо!!! Сынуля у нас и правда молодец!!! И за собой следит и за питанием своим.
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Виктория Кудрявцева
                    у нас с этим блюдом только одна проблема - сын левша, руки не слушаются и получается месиво на сковородке))
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Елена Топычканова
                        Виктория, это же не так плохо, наоборот очень даже весело. А сын у вас редкость, левшой то быть)
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • ALEX ALEX
                            Виктория, ну, все не так уж и плохо, можно и приучиться делать все левой рукой)))
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • ALEX ALEX
                                Елена, левшой быть, это действительно. большая редкость, но все же можно привыкнуть и к этому.
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Виктория Кудрявцева
                                    на рулет конечно блюдо моего сына в отличии от вашего мало похоже, но тоже съедобно))))))
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • ALEX ALEX
                                        Виктория, главное, что съедобно получилось,. Ну, а первый блин всегда комом получается)))
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно