Илюза Габдуллина 15-03-2016

Чашка кофе

Незадолго до беременности я задумалась над вопросом : Можно ли беременным  и кормящим грудью пить кофе?

Думаю кофе во время беременности пить можно, но не всем. Можно и нужно пить тем женщинам, у кого низкое давление, кто с трудом утром просыпается и привык пить кофе по утрам. Но, во-первых, кофе лучше пить не натощак, во-вторых, он должен быть облегченный по кофеину (например, растворимый или гранулированный, поскольку в нем меньшее содержание кофеина) и, в-третьих, с молоком.Добавление молока в кофе особенно важно для беременной женщины. Дело в том, что кофе, как и чай, способствует вымыванию кальция из костей. А во время беременности женщины и так теряют много кальция для роста скелета ребенка.

Поэтому я для себя решила ,что буду пить по мере хотения, и только с молоком.

А вы пьете кофе? и какой больше предпочитаете ?