• избавиться от лишних килограммов.

    подскажите мне как можно избавиться от лишних килограммов.какие методы вы предпринимали.после вторых родов я набрала 20 килограммов и все никак не могу от них избавиться.мой рост 165 а вес 82.пробовала не есть сладкого и мучного но к никаким результатом это не привело.


Комментарии 1
  • Дарья Романова - модератор сообществ
    мой рост 164. весила после родов 75кг. скинула пока 4 кг. за почти 3 месяца. но с большим трудом. но признаться спорту мало посвящаю времени. а так после 3 только питье кефир или чай.кофе.вода. до 3 пару раз кушаю обычную еду. паренную.вареную.тушеную. и немного.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
        Прикрепить изображение
        Или перетащите изображение в окно