Загрузка...

  • Liliya Напад Liliya Напад 08-08-2017

    3 продукта, повышающие гемоглобин.

    Многие родители сталкивались с такой проблемой у детей как низкий гемоглабин. Так сложилось, что всю беременность мне пришлось тоже повышать гемоглабин. ПРопивала курс лекарств, гемоглабин повышался, но через время снова падал. И вот тогда я начала изучать что же такое гемоглабин, какую роль он играет в нашем организме и какие последствия его пониженного содержания. Оказывается, он разносит кислород по клеткам, из-за недостатка кислорода появляются такие симптомы как головокружение, упадок сил, плохое настроение и аппетит. Всё это признаки серьезного заболевания как анемия. Если все же цифра намного нижке нормы, лучше обратится в медицинское учреждение, чтобы врач назначил курс препаратов, повышающих гемоглабин. В целях же профилактики снижения гемоглабина совету. включить в разион эти 3 продукта:

    1. Гранат. Свежий, по немногу. Сок только свежевыжатый, либо самому выжимать, либо часто на рынках можно купить фреш, который выжимают прям при вас. Концентрированные соки лучше вообще не покупать, пользы от них не заметила. Достаточно 1 столовой ложки в день для поддержания и повышения гемоглабина.

    2. Гречка. Это уникальный продукт, обогащенный белком, железом и другими витаминами, полезными для взрослых и детей. Гречневую  крупу берем только ту, что варится не менее 20 минут. Это та самая правильная каша, которая пойдет нам только на пользу. 

    3. Мясо- говядина, крольчатина. Помимо того, что продукты из этого вида мяса очень вкусные и полезные, они ещё и гипоалергенны, что идеально подходит для малышей с пониженным гемоглабином. Готовить из этого мяса можно что угодно, тушить, отваривать, котлеты,тефтели и запекать в духовке - ни один из этих способов приготовлдления не испортит его плезных качеств.

    Рекомендую, чтобы не обращаться к химии для повышения гемоглабина, употреблять в пищу эти основные продукты и будьте здоровы!

  • Теги по теме: здоровье

Комментарии 2
  • Елена Козырева
    а у меня железодефицитная анемия с детства и эти продукты не помогают поднять гемоглобин. Возможно если небольшое снижение или просто поддерживать на нужном уровне, то можно и продуктивно обойтись. Мне помогают только железо содержащие препараты.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Елена Козырева
        малышу чтоб поднять на 10 единиц гемоглобин помогла говядина и гречка, но эта говядина и гречка были на протяжении месяца каждый день и в день по нескольку раз
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
            Прикрепить изображение
            Или перетащите изображение в окно