• Любовь Любовь 10 января

    Сколько должен спать ребенок днем?

    Многие мамы переживают, что новорожденный плохо спит днём. На самом деле, в первые три месяца новорожденный спит «по требованию», и говорить о чётком распорядке дневных снов в этом возрасте практически невозможно.

     

    Гораздо важнее сосредоточиться на том, чтобы новорожденный усвоил разницу между днём и ночью, и не допускать слишком длинных дневных снов (больше трех-четырех часов между дневными кормлениями) — это будет способствовать формированию биологических ритмов сна и бодрствования малыша.

     

    После трёх месяцев, по мере увеличения времени бодрствования до двух–трёх часов и более, малыши постепенно переходят на три, а потом и на два дневных сна. Обычно родители устанавливают график, в котором присутствуют утренний, полуденный и послеполуденный сон.

    Важно помнить, что слишком поздний подъём детей с последнего дневного сна может привести к трудностям с засыпанием вечером. Между 6 и 12 месяцами ребенку обычно необходимо два дневных сна: утренний и послеобеденный, каждый продолжительностью от 30 минут до 2 часов в зависимости от того, насколько малыш устал перед сном.

    Дневной сон ребёнка в год уже не такой продолжительный, как раньше. В моем случе в год у нас только в 12-00 один продолжительный сон достигающих иногда 3х часов отдыха.

    А сколько ваш малыш спит днм?

     


Комментарии 1
    Прикрепить изображение
    Или перетащите изображение в окно