• Вода с утра , вода - вечером

    я за здоровый образ жизни и за здоровое питание. Поэтому наше утро с дочкорй начинается с воды. выпьем по чашечке. как говорим моя Кроша :разгоним организм". Хотя ей говорю, что не загоним, а разбудим. и примерно через 15 мину мы завтракаем. И перед сном тоже даю ей чашечку водички. Читала такую рекоменацию - считается, что вода, выпитая на ночь , делает органзим здоровее.

    Как-то старалась пить в день 2 литра воды, как рекомендуют диетологи. не смогла. ну не нужно это моемe организму, особенно в холодное время года. Летом - да. Nак что пейте воду в нужном вам количестве и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!


Комментарии 16
    Прикрепить изображение
    Или перетащите изображение в окно