• Как же правильно пить сок

    Перед едой можно пить только томатный или яблочный сок. Остальные (сладкие) – только после еды. Но они могут вызывать дискомфорт и вздутие. Поэтому лучше всего пить сок между приёмами пищи, на полдник.

    Открытый сок следует держать в холодильнике не больше суток. По прошествии 24 часов в нём практически не остаётся витаминов.

    При выборе сока учитывайте особенности организма ребёнка – его аллергические реакции, склонности к запорам или поносам и пр.

    Свежевыжатые соки предпочтительно разводить водой. Такой сок будет стимулировать работу поджелудочной железы, в отличие от неразведённого, который её угнетает.

    Хорошо, если овощные соки будут составлять половину дневного рациона.

    Соки из смеси фруктов не желательно давать ребёнку до года, так как именно сочетание фруктов может провоцировать аллергию. Или может оказаться, что ребёнок отреагирует аллергией на один из компонентов сока, выявить который будет сложно.


Комментарии 3
  • Наталья Сидоренко
    Мда..не знала..пью соки до еды, во время еды и после еды, какого то ритуала нет.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Наталья Юрьевна
        Не представляю как перед едой можно пиьб яблочный сок.От него же желудок сразу засосёт. Лучше после еды!!
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Галина Валерьевна
            Я тоже обожаю соки, особенно яблочный сок, который мой папа сам для нас делает! В нем все витамины!
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
                Прикрепить изображение
                Или перетащите изображение в окно