• Питание мамы на ГВ

    Расскажу как я питалась в первые три месяца после родов. В роддоме нас кормили всем жиденьким, мама каждыйидкнь приносила термос с калмыцким чаем! Дома я тоже каждый день варила себе калмыцкий чай. Утром ела кашу овсянку, покупала готовую, ну как готовую заварил подождал пять минут и кушай! Я иногда даже овсянку заваривпла каомыцким чаем, позже я готовила себе из творога второй завтрак, добавляя туда банан, орехи, чернослив. Позже стала добавлять клубнику, ням ням. Но сейчас я не могу видеть творог объелась..в обед гречка с индейкой, модно вместе, можно отдельно, и салатик свекла и морковь отварное, заправленое маслом подсолнечным. На полдник или на ужин печенье мария с кефиром, или запеченое яблоко, яблоко вырезала сердцевину туда мед, масло сливочное, орехи, чернослив и в микроволновке на пять минут. Через три месяца я кушала уже все..


Комментарии 19
  • Наталья Юрьевна
    Галина, я без соли не смогла бы.да и без сахара тоже.кашу только сладкую могу есть..получаю от этого удовольствие)
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Анастасия
        наша дочь после булок не могла нормально сходить в туалет, мучилась. после этого мы перестали давать ей мучное.
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Галина Валерьевна
            Я старалась правильно питаться, но после трех месяцев, начала вводить различные продукты.
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Наталья Юрьевна
                Галина, когда первого ребёнка до года держалась правильной диеты.родила второго.выдержала 3 мес и всё ем теперь понемногу
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Наталья Юрьевна
                    Первые 3 мес строго соблюдала диету.Она идёт на пользу, кожа на лице улучшается!!
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Галина Валерьевна
                        Наталья, и организм приходит в форму. Практически ничего нельзя, все под запретом.
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Наталья Юрьевна
                            Галина, это точно.но очень сложно.зато сейчас привыкла по утрам почти регулярно есть кашу!))
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Дарья Романова - модератор сообществ
                                мы хоть и на смешанном я правильно,все равно,питалась. Кожа действительно улучается. А продукты вводила постепенно.
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Наталья Юрьевна
                                    Дарья, вот и правильно.для мамы это тоже в пользу!!и ребёнку не на вредит такое питание.
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Анжела назметдинова
                                        картинокой прям душу травите))
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно