username@yandex.ru
Всем понятно, что срываться на близких, а тем более на детях - очень плохо. Но ведь бывают такие дни, когда уже просто нет сил и вы чувствуете, что вот-вот и произойдет буря.
Как вы справляетесь с такими ситуациями? Или лучше выплеснуть пар? Иначе негатив будет копиться и разъедать вас изнутри.
Не буду скрывать, у меня случаются вспышки гнева. Правда я заметила, что чем старше становлюсь, тем более терпелива и терпима. А вот советы о том, что нужно досчитать до 10 или отвлечься, йога и т.д. мне почету-то не помогают.
Еще заметила, что подобные ситуации возникают в те моменты, когда мне долго не удается побыть одной, уделить время своим мыслям и желаниям. Или когда мы долго не путешествуем. Так как для меня поездки - это всегда важные позитивные впечатления. Они всегда подпитывают меня энергией. А вот бесконечный день сурка и одноообразие сводит меня с ума(((
Жду ваших советов и желаю вам спокойстия и гармонии!