• В третий раз, как в первый!

    Мне 32 годя и я готовлюсь стать мамой в 3 раз. Волнуюсь. Вспоминаю все сложности первых лет с моими сыном и дочькой. Крепкий и спокойный сон деток - мечта 100% мам и пап. Ведь это не только полезно для их здоровья, но и очень важно для восстановления сил самих родителей. Главное, что я поняла, что очень сложно найти универсальные советы: нужно слушать свою интуицию и своего малыша. Даже если вам кажется, что его режим странный... Но вдь мы тоже иногда еле доползаем до подушки, а иногда - страдаем от бессонницы. Однако есть и определенный правила, которые работают в 90% случаев.

    1. Режим. Если не лениться, а приучать ребенка к определенным ритуалам в одно и тоже время: массаж, купание, кормление... То и сон нормализуется.

    2. Кормление грудью ( в моем случае) позитивно сказывалось на сне дочери. Сын был на искусственном вскарливании и спал гораздо хуже.

    3. Температура воздуха в комнате малыша. Не нужно бояться "заморозить" ребенка. Многие молодые родители слишком утепляют свое чадо. ПОмимо этого серьезно подойти к выбору кроватки, маткраса и постельного белья. Чтобы ребенку было комфортно в кроватке.

    4. Советую мамочкам больше времени проводить с малышами на улице. Не знаю уж каким образом, но на сон это влияет очень положительно.

    5. Спокойный настрой родителей. Чем меньше паники, нервов и ссор слышит и видит малыш сос тороны родителей, тем он спокойнее. А значит, ему легче расслабится и уснуть.

    6. Не пренебрегайте советами врачей, особенно неврологов. Возможно малышу для хорошего сна, действительно, необходимо пройти курс лекарств или уколов, массажа... 

    7. Подходите к укачиванию крохи креативно. Напррмер нам очень помогал фитбол. Либо я, либо мой муж плавно раскачивались на шаре, а малыш засыпал. И не нужно было наматывать круги по квартире с ребенком на руках, а потом умирать от боли в спине!

    Желаю всем родителям и малышам сладких и прекрасных снов!


Комментарии 5
    Прикрепить изображение
    Или перетащите изображение в окно