• Мой опыт похудения

    Я всегда была стройной девушкой, но во время беременности я набрала 16 лишних килограммов. Конечно, после родов они не ушли. Дома у меня имелись напольные весы. И как-то они мне всегда были без надобности, т. к. мой вес всегда оставался неизменным. Прошел месяц после выписки из роддома и я решила обновить свой гардероб и отправилась за новыми джинсами, т. к. старые на меня не налезли во время примерки. Моему разочарованию не было предела, когда после многочисленных примерок, я поняла, что с новыми формами мне не подходит ни одна модель. Все сидело на мне отвратительно. Слова продавщицы, что у меня неидеальная фигура еще больше опустило мою самооценку. Она и так была ниже плинтуса. Расстроенная я ушла домой.
    Поскольку я кормила ребенка грудью, я понимала, что ни о каких диетах не может быть и речи, т. к. полноценное питание в этот период очень важно. Нужно было думать ни о себе, а о малыше. После родов прошло год и пять месяцев я снова могу похвастаться своими формами. Вес ушел сам собой. Наверно, этому способствовало правильное питание и долгие прогулки с ребенком на коляске. Во время грудного вскармливания я кушала овощи, употребляла кисломолочные продукты. Полуфабрикаты, колбаса, жареное, острое, копченое всегда стояли под запретом. Сладкое я тоже старалась есть мало. А если уж очень хотелось мучного, то я покупала французский крекер. Плюс ко всему нужно пить много воды, 2 литра в день. Так же я не употребляю жирные сорта мяса. Вторые блюда мне нравится готовить из куриной грудки. А какие сочные получаются из нее котлетки.
    В принципе я удовлетворена результатом. Сейчас мой вес 62 кг. При росте 167 см.


Комментарии 4
  • Елена Козырева
    Здорово!!!! Я вас поздравляю! А продавец просто хамка, как можно такое говорить покупателям(( Я бы тоже расстроилась. Кстати после родов я тоже купила себе 2 пары джинс, а теперь они немного болтаются, но это конечно меня радует.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Елена Козырева
        Из грудки у меня не получается ничего сочного, поэтому я ее не люблю, но знаю, что она очень полезная и хочу научиться ее вкусно готовить.
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Дарья Романова - модератор сообществ
            здорово) поздравляю) радостно когда вес уходит сама по себе) а подавщиц таких никогда не слушайте
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Анжела назметдинова
                Прикольно)) Когда вес тает на глазах и самооценка увеличивается и настроение улучшается))
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                    Прикрепить изображение
                    Или перетащите изображение в окно