• Овощи в нежном омлете

    Готовлю себе и ребенку(ребенку без специй) очень вкусно, красиво на вид , а самое главное полезно!!

    Состав на 1 порцию:
    - 200 г цв. капусты
    - 50 г зеленого горошка
    - 1-2 помидоры
    - зелень
    - 1 яйцо
    - 10 г молока
    - Соль, перец, приправы по вкусу

    Приготовление:
    1. Капусту и горошек отварить до готовности. Взбить яйцо с молоком, солью, перцем.
    2. В порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в духовку/микроволновку и запекать до готовности. Так же выкладываю овощи на сковородку и заливаю яичной смесью. Готовится очень быстро.

    Приятного аппетита!


Комментарии 5
  • Мария Лиепинья
    Это очень вкусный завтрак, а главное быстрый. С капустой я не делала, в место нее у меня болгарский перец. Сверху люблю еще сыром потереть. Бывает мясо или котлетина остается, ни то ни се, всех не накормить, тогда тоже ее в этот омлет кромсаю. И получается, что всем мяска по чуть-чуть достанется.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Виктория Кудрявцева
        Мария, практически итальянская кухня выходит)))
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Дарья Романова - модератор сообществ
            отличный завтрак, а еще и для худеющих вкусный ужин) муж подобное очень вкусно готовит
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Виктория Кудрявцева
                Дарья, надо своего застьавить это приготовить, если не спалит поедим)
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Виктория Кудрявцева
                    люблю омлетики в духовке, особенно если они с мясом)))))
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                        Прикрепить изображение
                        Или перетащите изображение в окно