Загрузка...
-
Моя Йога...
Решила написать о моей настольной книге по Йоге...
Несколько лет назад , когда я начала занятия по Йоге, я купила (совершенно случайно) книгу Джесси Чапмен "Классические асаны" и не пожалела о своем выборе. Книга написана настолько просто, что можно разобраться самостоятельно, без посещения занятий с тренером (хотя я советую всем походить и понять многие принципы дыхания и растяжения своего тела). Я часто пересматриваю эту книгу и вдохновляюсь для новых занятий.
Автор сумел в этой маленькой книжке отразить основы многих поз и входа в них. Кроме того, там есть 15-минутные комплексы упражнений на разные случаи жизни: "от болей при менструации", "от головной боли", "для снятия стресса под конец дня" и другие.
-
0
Другие записи из дневника
Показать все записи >
Комментарии 6
комментировать
Показать -4 предыдущих
Показать все -4
-
Наталья Юрьевна 18-04-2016Отменить -
Оксана Зубенко 18-04-2016Отменить -
Дарья Романова 18-04-2016Отменить -
Юлия Кондратова 18-04-2016Отменить -
Виктория Кудрявцева 18-04-2016Отменить -
Дарья Романова 15-05-2016Отменить
Обсуждают сейчас
У малыша постельное белье должен быть чистым, а не вонять спермой
И снова вопрос на тему секса и ребенка
Суровая реальность российских матерей - уйти в декрет с работы, чтобы работать)
Как заработать в декрете: монологи мам
Мой тоже переживал из-за анализа, хотя по жизни непробиваемый пофигист. Но все-таки пошел: уж очень ему дочку хотелось. Зато когда узнал, что у него все в порядке, так неделю прямо-таки сиял от гордости. Самооценка явно повысилась)) Дочку, кстати, зачали. Но так и не поняли, почему 6 лет не получалось. Наверное, вселенной так было нужно :P
Анализы для мужчин при планировании беременности
Темы дня
