Загрузка...
-
Моя Йога...
Решила написать о моей настольной книге по Йоге...
Несколько лет назад , когда я начала занятия по Йоге, я купила (совершенно случайно) книгу Джесси Чапмен "Классические асаны" и не пожалела о своем выборе. Книга написана настолько просто, что можно разобраться самостоятельно, без посещения занятий с тренером (хотя я советую всем походить и понять многие принципы дыхания и растяжения своего тела). Я часто пересматриваю эту книгу и вдохновляюсь для новых занятий.
Автор сумел в этой маленькой книжке отразить основы многих поз и входа в них. Кроме того, там есть 15-минутные комплексы упражнений на разные случаи жизни: "от болей при менструации", "от головной боли", "для снятия стресса под конец дня" и другие.
-
0
Другие записи из дневника
Показать все записи >
Комментарии 6
комментировать
Показать -4 предыдущих
Показать все -4
-
Наталья Юрьевна 18-04-2016Отменить -
Оксана Зубенко 18-04-2016Отменить -
Дарья Романова 18-04-2016Отменить -
Юлия Кондратова 18-04-2016Отменить -
Виктория Кудрявцева 18-04-2016Отменить -
Дарья Романова 15-05-2016Отменить
Обсуждают сейчас
Днём спит около часа, редко дольше! Квартиру перед сном проветриваем, когда на улице слишком жарко, включаем кондиционер.
Ребёнок 2.9 просыпается ночью и не спит по 2-3 часа
Спасибо за информацию. А то как раз собираюсь на кесарево сечение - переживала. Немного успокоили.
Учёные заявили о полной безопасности кесарева сечения для здоровья детей
Купите вниз недорогой матрас полностью из кокосовой койры.
У нас обычная деревянная кроватка и когда ребенок начал самостоятельно переворачиваться никакие бортики нам не помогли от набития шишек на голове об деревянные ограждения. В связи с чем наоборот дополнительно покупали такой манеж-кровать. Где ребенок теперь еще может играть. И я спокойна за наш лоб. А пыль собираться будет и в обычной кроватке, на бортика, под дном, в ящике. А двигать обычную кровать 40 кг минимум что бы полы помыть - это вообще тяжело. А в манеже единственный минус что низко лежит если нет второго уровня.
Вот почему кроватку нужно выбирать самой, а не доверять другим
Сила и качество советского образования безусловны. О российском , увы, можно поспорить, но далеко не всегда, есть очень сильные школы и педагоги у нас и сегодня. А проблемы-то начались, действительно, с приходом всяких новшеств типа ЕГЭ и т.п. Всем известно, откуда это все позаимствовалось. Наверное, хорошо уехать учиться за границу, потому что у тебя финансовая возможность и оттуда критиковать отечественное образование, которое , мне думается, все-таки заложило неплохой фундамент для дальнейшего обучения в любой другой стране.
Дочь Пескова рассказала, что ей не нравится в российском образовании
Темы дня
