Загрузка...

  • Как я худела или я еще только на старте ))

    Ой это наверное, проблема многих после родов, но вот не знала я что во время беременности наберу много и, что это так сложно просто худеть ))) А набрала я за первую беременность 20 кг. и это я ни в чем себе не отказывала, хотя мой врач все время мне диету прописывала и прочие запреты, но я же беременна и это хочет ребенок...такая наивная была...итог после родов рацион питания не поменяла и все 20 кг. остались при мне, во вторую беременность в первом триместре скинула эти 20 кгю из-за токсикоза, а потом снова набрала и после роддома оставив там почти 10 кг., за месяц наела еще 15 итог на весах 86, фотографироваться не хочу уж очень большая я получаюсь ((( с мужем проблем вроде нет, но я же чувствую что ему что-то не нравится и...как говорится на старт внимание марш. В начале лета начала заниматься и придерживаться правильного питания, но правильное в нем было лишь отказ от мучного, сладкого, жирного и свинины во всем её проявлении ну и конечно от алкоголя ))) итог за три месяца спорта и такого питания минус 15 кг., дальше вес встал, но в один момент они показали 64 кг. Ура мой нормальный и любимый вес...но одно но живот остался на груди растяжки, на бедрах тоже что делать, начались упражнения уже направленные на конкретные части моего тела ))) Растяжки и попка подтянулись благодря массажу, присиданию и не обошлось тут без специального крема, мне очень понравился Shapely крем после беременности или диеты, также вернула себе подтянутую грудь, правда растяжки еще не все прошли, но их уже почти не видно. Как сказать еще пару месяцев отжиманий и крема и моя грудь снова в форме. А вот с животом еще проблема, это самая не податливая для похудения часть моего тела, да и с наступлением холодов как то екушать стала больше и больше вредной пищи, но вот отгуляем сейчас все праздники, пока могу втягиваю животик, но к лету буду уже выглядеть более подтянутой и красивой ))) На фото я ДО т.е. именно с этой фото я решила все пора худеть ), на второй после фото октября, сейчас я уже и прическу сменила, надеюсь у меня все получится я верю в себя!!! Ну а вам пожелаю держите себя в форме всегда и до, и во время и после родов ))) 


Комментарии 110
  • Алёна Романтика
    молодец!
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Анж Бесфамильная
        вы большая молодец))сила воли есть
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • рвисс аолаоао
            Спасибо за пожелания). Сила воли отличная!
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Наталья Орасис
                ПоздравлЯю вас
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • рвисс аолаоао
                    Лучше не набирать, тогда этой головной боли не будет!
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Дарья Романова
                        рвисс, лучше то лучше,но а если по наследству такая расположенность передается, что же тогда делать7
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Светлана
                            Если вы ещё только на старте похудения после родов, добавьте ещё модельформ для мам, их пьют после ГВ, натуральные капсулы, так что побочек не будет. Я с ними и физическими упражнениями из комплекса Турчинской смогла в былую форму вернуться, ничего не обвисает и самочувствие отличное
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Любовь Аминова
                                Набор веса после родов зависит от общей культуры питания матери и её активности. Я ела всё что хотела и когда хотела и умеренно гуляла.
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Любовь Аминова
                                    В беременность +12 кг, на выписке из роддома -4 от веса до беременности. Не жрите сало с майонезом и будет всё красиво
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Татьяна Вахрушева
                                        ВЫПИВАТЬ 2 ЛИТРА ВОДЫ,НЕМНОГО ЕЖЕДНЕВНЫХ СПОРТИВНЫХ НАГРУЗОК И ПОЛЕЗНО НЕ ЖИРНО ПИТАТЬСЯ
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно