• Как я убирала живот после родов

    Я никогда не была худой-была полненькой,соответственно в беременность я потолстела на 16 кг.живот был огромный (это я сейчас понимаю,а тогда думала,что миниатюрный-наверное так все беременяшки думают). Родила,живот,естественно,остался. Я задалась целью похудеть. С маленьким ребенком это совсем несложно,особенно кормящим матерям. Нельзя жареное,жирное,копченое, сильно соленое,мучное. Сначала я не могла сообразить- а что можно? А потом поняла: много чего! И это много чего поспособствует моему похудению.кашки,овощи на пару,мясо на пару. А главное - это натуральный вкус продуктов,а не специй и не кетчупа и не майонеза! Бррр сейчас даже не хочу этого.дело привычки! Спортом:качать пресс и проч заниматься нельзя сразу после родов! Поэтому коляску в руки и гулять,гулять,гулять! Ах как прекрасны пешие прогулки! Много лет мечтала об этом,но работа,бытоввуха! Я прохожу не знаю сколько,но очень много км в день! Возьмите обязательно с собой фотоаппарат! Делайте прекрасные фотографии,устанете- посидите на лавочке.зайдите в лес,зайдите в банк,на почту,в магазин,в храм. Я даже умудрилась детские подарки для работы на складе забрать.и чувствую себя нужной (не люблю когда отзываются о декретчицах как о тех,кому не до чего). Кормлю кошек,собак по дороге- не люблю выбрасывать кости и т.п. Меня к прогулкам приучили с детства,а я приучу своего ребенка к этому. Далее - фитбол! Качать ребенка на фитболе одно удовольствие! при этом качаются ваши мышцы! Фитбол я ставлю у стола,на стол книгу. 33 удовольствия так сказать!)) Попозже все-таки буду подкачивать пресс (ну это для эстетики больше,для кубиков)))


Комментарии 16
  • Наталья Юрьевна
    Диврт я быстро убрала.Помог бандаж послеродовой и трусы утягивающие живот.Но растяжки очень большие остались!!
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Галина Валерьевна
        Наталья, а я не пользовалась ни тем, ни другим. По началу врачи запрещали, а потом я и забыла про них.
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Юлия Сергеевна
            Наталья, я почему то не стала пользоваться ничем((( Может быть тоже и живота совсем не было бы.
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Юлия Сергеевна
                Галина, вот и я не стала, хотя может быть надо было бы. Сейчас бы ходила стройная.
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Катерина Шанина
                    Ох, эти растяжки! До сих пор видны кое-где.
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Галина Валерьевна
                        Катерина, от этого никуда не деться. Хотя может быть кто-то знает хороший метод избавления?
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Юлия Сергеевна
                            Катерина, а как без этого? Крайне редко у кого их вообще нет. Чаще всего есть у всех.
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Юлия Сергеевна
                                Галина, я думаю, что с этим помогут справиться только опытные специалисты.
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Юлия Сергеевна
                                    Я многовато набрала за беременность, до сих пор стараюсь убрать лишний вес, пока не все ушло.
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Светлана
                                        После родов мне хорошо помогли капсулы модельформ стройная мама, которые советует известный тренер Ирина Турчинская и диетолог Анна Белоусова. Они создали целую философию похудения subscribe.ru/group/hudeem-neskuchno-s-dietsru/12650106/ , и я смогла сбросить после грудного вскармливания целых 8 кг за пару месяцев! При этом отлично себя чувствую и побочных эффектов не было
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно