• Контрастные ножные ванны для ног

    Налить воду в два тазика. Один из них наполнить водой температурой 37-33°С, а другой – на 3-4°С ниже. Ко­личество воды необходимо такое, чтобы вода покрывала ноги до сере­дины голеней. На протяжении 7 дней температуру воды в резервуарах не изменяют, далее понижают температуру воды во втором резервуаре (в котором температура воды была ниже) на 1 °С в неделю и доводят ее до 18-20°С. Процедура контрастных ножных ванн состоит в следующем. Ре­бенок попеременно на 1-2 мин погружает ноги в бачок с горячей водой, а затем на 5-10 мин – с холодной. Заканчивают процедуру погружением ног в бачок с холодной водой. Количество попеременного погружения в первые процедуры составляет 3—4. Продолжительность времени погру­жения конечностей в таз с холодной водой возрастает постепенно до 15-30 с. Увеличивают и число попеременных погружений до 6. После окончания процедуры ноги вытирают до появления небольшого порозовения кожи. Обычно ножные ванны делают сразу после сна либо во второй половине дня между 17 и 18 ч., в период наибольшей активности ребенка. После проведения общего обливания наблюдаются стадии, кото­рые характерны в целом для воздействия воды: первоначальное поблед­нение кожных покровов (вазоконстрикция), которое сменяет вазодилятация – покраснение кожи. Положительной реакцией на водную проце­дуру является покраснение кожи. Если данной реакции нет, то кожу растирают до появления легкого порозовения и повышения температуры. Следует отметить, что если ребенок раньше не закаливался или прошел довольно длительный перерыв в закаливании, более эффектив­ные процедуры (в частности, водные) следует начинать с более высокой температуры воды. В противном случае произойдет обратный результат закаливающего воздействия: ребенок может заболеть. В этой связи не­обходимо учесть, что в любом возрасте необходимо начинать закалива­ние от неспециальных закаливающих мероприятий, переходя постепен­но к специальным – воздушным ваннам, местным обливаниям, общим обливаниям, плаванию, душу.


Комментарии 12
  • Юлия Потапова
    Нам невролог посоветовал. Такой способ не только закаливает организм ребенка, но и эффективен для профилактики плоскостопия. На форумах мам читала об этих контрастных ванночках, многие пишут, что ребенок не болел в детском саду, в то время, когда другие болели очень часто.
      Прикрепить изображение
        Отменить
        Прикрепить изображение
      • Наталья Юрьевна
        Юлия, о это хорошо.будем иметь ввиду.но это итак понятно.что закаливать детей нужно обязательно!
          Прикрепить изображение
            Отменить
            Прикрепить изображение
          • Галина Валерьевна
            Тоже впервые слышу. Воду мы любим, поэтому надо попробовать.
              Прикрепить изображение
                Отменить
                Прикрепить изображение
              • Наталья Юрьевна
                Галина, да это тоже самое как и закаливание всего тела.эти методы очень похожи!!))))))
                  Прикрепить изображение
                    Отменить
                    Прикрепить изображение
                  • Мария Назарова
                    Помню в детском садике я сама ходила и по камушкам и по водичке, мне нравились такие процедуры
                      Прикрепить изображение
                        Отменить
                        Прикрепить изображение
                      • Наталья Юрьевна
                        Мария, а я в детстве ходила в деревне босиком.но по камешкам ходить не любила..мне было больно..
                          Прикрепить изображение
                            Отменить
                            Прикрепить изображение
                          • Наталья Юрьевна
                            Ножные ванны мы ни разу не делали.ничего не слышала.Интересная запись.Попробывать можно!!
                              Прикрепить изображение
                                Отменить
                                Прикрепить изображение
                              • Анастасия
                                Мы не пробовали, может еще попробуем.
                                  Прикрепить изображение
                                    Отменить
                                    Прикрепить изображение
                                  • Дарья Романова - модератор сообществ
                                    я не слышала о таком. моет и попробуем когда-нибудь, если не забудется, спасибо за пост. возьмем на заметку
                                      Прикрепить изображение
                                        Отменить
                                        Прикрепить изображение
                                      • Наталья Юрьевна
                                        Дарья, да это обязательно нужно делать .и стараться не забывать.закаливание всегда полезно!!!!
                                          Прикрепить изображение
                                            Отменить
                                            Прикрепить изображение
                                            Прикрепить изображение
                                            Или перетащите изображение в окно